眉間のシワは、悩ましいですよね。
怒っているように見えたり、イライラしているように見えたり、印象が悪くなってしまうことも。
眉間のシワには、大きく3つの原因があります。その原因をすべて取り除かなければ、シワはさらに深くなってしまいます。
そこで、今回はシワの3つの原因を知り、眉間のシワを解消する方法をご紹介します。
眉間のシワの原因は？
眉間のシワを改善するためには、まずは原因を把握することが大切です。
眉間のしわは、大きく3つの原因によって引き起こされます。これらの原因が複雑に絡み合うことで、シワが深くなっていくのです。
１．表情のクセは、眉間にシワを刻む原因の一つ
視力が悪くて目を細めたり、考え事をするときに眉間にシワを寄せたりすると、そのクセが定着してシワが深くなってしまいます。
また、寝ている間に無意識に眉間にシワを寄せていることもあるため、気をつけましょう。
眉間にシワを寄せないよう心がけ、セルフマッサージを行うことで、シワの予防や改善につながります。また、即効性を求めるなら、美容皮膚科での治療もおすすめです。
２．肌の乾燥はシワの原因に
肌が乾燥すると、シワのような溝ができて、放置すると溝が深くなります。また、乾燥した肌は紫外線の影響を受けやすくなり、肌のコラーゲンが減って、シワが増えてしまいます。
そのため、肌の乾燥を防ぐことが大切です。化粧品でしっかり保湿することで、シワの予防や改善につながります。
３．加齢によって肌のハリが失われ、シワが深くなる
コラーゲンは肌のハリを保つ成分ですが、年齢とともに減少していきます。そのため、眉間にシワができやすくなったり、深くなったりします。
眉間のシワがあると、老けて見えたり、怒っているように見えたりします。そのため、近寄りがたい印象を与えてしまうことも。
眉間のシワを予防・改善するためには、保湿ケアで肌を乾燥させないことと、コラーゲンを摂取して肌のハリを保つことが大切です。
眉間のしわの改善方法
眉間のシワを予防・改善する頭皮マッサージ
眉間には「前頭筋」という筋肉があり、これが凝り固まると眉間にシワができてしまいます。また、頭皮と前頭筋はつながっているので、頭皮が硬くなると、眉間に負担がかかってシワができやすくなると言われています。
頭皮マッサージは、血行を良くして頭皮の硬さを改善するのに効果的です。シャンプーしながらできる簡単な頭皮マッサージをご紹介します。
シャンプーをした状態で、指の腹を使い、頭皮を下から上へジグザグに動かします。頭皮全体をマッサージしましょう。
眉間のしわに効果的なスキンケア
肌が乾燥したり、コラーゲンが弱体化すると眉間にしわができやすくなるため、保湿やコラーゲンを増やすスキンケアで眉間のシワを目立たなくすることができます。
保湿成分スキンケア商品で予防
肌が乾燥すると、紫外線の影響を受けやすくなり、シワができやすくなります。また、乾燥によってできる小じわは、次第に溝が深くなって深いシワになります。
乾燥小じわは保湿で対策できるので、眉間のシワ改善のためには、まずは肌をしっかり保湿してあげることが大切です。
保湿効果が高いおすすめ成分はセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸・シロキクラゲ多糖体・アミノ酸などです。
これらが配合された化粧品でケアすることも対策の1つです。
ビタミンCやレチノールが効果的！
紫外線や加齢によって肌のコラーゲンが衰えると、眉間にシワができてしまいます。
ビタミンCやレチノールは、コラーゲンの生成を促したり、コラーゲンの破壊を防いだりする効果があります。そのため、シワに直接塗ることで、ハリを与え、シワを目立たなくしてくれます。
ビタミンCやレチノールは、化粧水よりもクリームや美容液に多く含まれています。そのため、シワ対策にはクリームや美容液を使うのがおすすめです。
また、紫外線は肌のコラーゲンを破壊する原因です。そのため、日焼け止めを塗るなど、紫外線対策も忘れずに行いましょう。
眉間のシワ対策は毎日の積み重ねが大切！
眉間のシワは、表情筋の緊張や乾燥、コラーゲンの減少によって起こります。そのため、マッサージで表情筋をほぐし、化粧品で保湿したり、コラーゲンをサポートしたりすることで対策できます。
頭皮マッサージは、眉間の筋肉をほぐして、シワを寄せる力を弱めることができます。化粧品は、コラーゲンの生成を促したり、コラーゲンの破壊を防いだりすることで、シワを改善することができます。
一刻も早く眉間のシワを改善するためには、毎日コツコツとマッサージと化粧品を続けることが大切です。